最隱蔽的辦公室健身操
適合人群：鐵血統(tǒng)治下的“難民”一族
雖說健身百利而無一害，但在辦公室這樣“肅穆”的場所，一個人堂而皇之地伸手、扭腰似乎有點“不成體統(tǒng)”，特別是遇上那些不講人情味的上司，在他們鐵血統(tǒng)治下的可憐人，還是做些隱蔽性強的健身操以求保全吧！
彈腦
功效：解除疲勞、消除頭暈、增強聽力、治療耳鳴等 。
強度：10~20次／日
方法：端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩只耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊...More...↓
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