過去 ， 人們一直把性愛肌鍛煉作為女性的“專利” ， 主要用來指導(dǎo)女性特別是產(chǎn)后女性改善性機(jī)能狀態(tài) ?？墒墙陙?nbsp;， 人們發(fā)現(xiàn)凱格爾鍛煉法同樣適用于男性 。它對改善男性性機(jī)能的作用 ， 不僅在于能增強(qiáng)男性的性高潮感受能力 ， 增強(qiáng)性高潮時的快感 ， 而且有助于增強(qiáng)男性對性交的控制能力 ， 特別是能預(yù)防和治療早泄 。這不能不說是性醫(yī)學(xué)方面一個具有實(shí)際意義的新發(fā)現(xiàn) 。

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著名性學(xué)家特列沃爾-科在他的《從性到性》一書中對此進(jìn)行了專門闡述 ， 并對此項鍛煉進(jìn)行歸納總結(jié) 。他指出 ， 此鍛煉法對男女兩性共有的功能是：①增強(qiáng)性感受能力 ， 改善性機(jī)能;②預(yù)防和治療膀胱機(jī)能減退所出現(xiàn)的排空不充分;③防治在舉重物、咳嗽、打噴嚏、大笑時的尿失禁;④預(yù)防便秘 。

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