對于長時間呆在電腦旁的女士們，有必要關(guān)注下：
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 。

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張麗萍小姐，今年25歲，在某房地產(chǎn)公司做了兩年辦公室文秘工作 。據(jù)她介紹，她剛到公司的時候，同事們都很羨慕她有著光滑、白凈的皮膚，再加上人長得很漂亮，在整個公司都很出眾 。然而工作了半年時間后，她發(fā)現(xiàn)臉上冒出了很多雀斑，毛孔變粗，有時還有痤瘡、粉刺，不管用什么方法都不能恢復到以前那樣 。
到了今年上半年，不適的癥狀越來越嚴重，出現(xiàn)了眼睛干澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等 。
專家們說，這與她長期使用電腦有關(guān) 。據(jù)中醫(yī)生介紹，像張小姐這樣長期對著電腦的職業(yè)女性，除了要在工作時作適當?shù)恼{(diào)整外，還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品 。
美白綠茶古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現(xiàn)代女性對于美白的追求更是不遜于古人 。尤其是經(jīng)常面對電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷 。中醫(yī)向這類女性推薦――綠茶 。
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩 。不過需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神 。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠 。
由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊性，綠茶是不能每天都喝的 。中醫(yī)提醒，有5個時期要特別注意，以免身體越喝越差：1、生理期；2、懷孕期；3、臨產(chǎn)期；4、哺乳期；5、更年期 。
枸杞子茶枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用 。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助 。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用 。
菊花茶與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用 。中醫(yī)認為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥 。
每日午餐后，將5―6朵菊花放入杯中，用開水沖泡 。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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