鍛練比一般人所以為的要復(fù)雜的多，鍛練屬于張，就要有弛 。生活也一樣 。

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那些辦卡的人大多生活不規(guī)律，而且最重要的是他們并不是覺得愉快去運動而是覺得不去就虧了，這樣他們在鍛練之前就有很大的心理壓力，就容易出問題 。
氣功里就有練功不修心必定會著魔 。講的是一個道理 。

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