一直以來 ， “增肌”都是男人的專利 ， 然而 ， 世界上同樣有些肌肉強(qiáng)勁的“金剛猛女” ， 她們的驚人肌肉足以讓一些猛男也自愧不如 。實(shí)際上 ， 專業(yè)的健身教練告訴我們：增肌 ， 女人同樣需要 。因?yàn)樵黾】梢蕴岣呱眢w的基礎(chǔ)代謝率、達(dá)到局部塑形的效果 ， 還能守護(hù)運(yùn)動(dòng)減肥的成果而不反彈 。
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