瑜伽（yoga）起源于印度 ， 己有5000多年的歷史 ?！拌べぁ笔氰笪脑~ ， 意思是自我（atma）和原始因（theoriginalcause）的結(jié)合（theunion）或一致（onenees） 。
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瑜伽在中國(guó) ， 得從1980年代后期說(shuō)起 ， 那時(shí)健身理念開(kāi)始得到大家的認(rèn)同 ， 健身房開(kāi)始活躍起來(lái) ， 韻律操、有氧運(yùn)動(dòng)將人們的健身習(xí)慣培養(yǎng)了起來(lái) 。當(dāng)生活的壓力越來(lái)越大 ， 身心的平衡成為眾多都市人關(guān)注的重點(diǎn) 。瑜伽 ， 作為古老的健身方式開(kāi)始備受青睞 ， 成為健身房的新興時(shí)尚 。它在改善你的體形的同時(shí) ， 將你內(nèi)心的不安寧和感情的紊亂一并梳理和“修煉” 。舒緩的音樂(lè)中 ， 在教練的指導(dǎo)下 ， 側(cè)彎腰、后伸腿、扭肩膀……身體的姿勢(shì)拉到極致 ， 冥想中 ， 心境漸漸平和 ， 感覺(jué)到自己的舒展、輕盈 ， 在天地間飄舞 。
瑜伽的習(xí)練沒(méi)有年齡的限制 ， 從十幾歲的孩童到六七十歲的老人都可以加入其中 。都市里這個(gè)群體以愛(ài)美的女性居多 ， 而一份統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明 ， 越來(lái)越多的男性也將選擇的目光放在了瑜伽上 。
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