洗澡
由于沐浴可以增加人體潔凈和輕松的感覺，所以最好選擇在練習(xí)前或完成練習(xí)15分鐘后再洗澡 。
其他細(xì)節(jié)練習(xí)前應(yīng)先排便并取下身體上的各種飾品及飾物；練習(xí)時(shí)注意放松，動(dòng)作要緩慢、分明，不要匆忙地做練習(xí)和勉力抻拉身體；除非另有說明，否則練習(xí)時(shí)要用鼻腔呼吸；不要急于求成，也不要與人競(jìng)賽 。
對(duì)癥施治習(xí)瑜伽
治療腸胃?。和刃D(zhuǎn)式、放氣式、鴕鳥式、半月式、戰(zhàn)士三式、屈腿式、蛇式、蝗蟲式、前屈式、大契合法 。
治療糖尿病：
眼鏡蛇式、上輪式、半艦式、魚式、臥英雄式、弓式、摩天式、犁式、倒箭式、收腹收束法 。
治療呼吸系統(tǒng)?。?br /> 英雄式、向太陽(yáng)致敬式、駱駝式、鱷魚式、肩倒立式、單腿交換伸展式、貓伸展式、魚式、蓮花坐式、風(fēng)箱式調(diào)息 。
緩解壓力：
船式、鶴禪式、雙角式、向太陽(yáng)致敬式、三角伸展式、犁式、清涼調(diào)息 。
治療肥胖者：
第一周，單側(cè)仰臥式、仰臥式、休息術(shù)；第二周，繼續(xù)練習(xí)第一周要求的兩個(gè)姿勢(shì)，再增加蛇式、蝗蟲式、休息術(shù)；第三周，增加平衡式、屈腿式、休息術(shù)；第四周，增加祈陽(yáng)式、反弓式、休息術(shù)；第五周，增加半側(cè)式、前屈式、休息術(shù)；第六周，增加睡雷式、魚王式 。
治療精神疾?。?br /> 第一周，臥姿勝利制氣法、祈陽(yáng)式、仰臥式、休息術(shù)；第二、三周，增加前屈式、蛇式、三角式、休息術(shù)；第四周，增加蝗蟲式、魚式、反弓式、犁式 。
治療頸部疾?。?br /> 第一周做樹式、三角式、蛇式，從第二周起增加牛嘴式、英雄式 。
治療脊椎疾?。?br /> 第一周，屈腿式、眼鏡蛇式、全蝗蟲式、仰臥式、休息術(shù)；第二周，屈腿式（臥姿）、眼鏡蛇式（練習(xí)適度，不要過分緊張）、全蝗蟲式（每次單腿抬起）、仰臥式（每次單腿抬起）、單側(cè)仰臥式、出息入息制氣法、休息術(shù) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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