4%~6% 臀大肌出現(xiàn)橫紋（健美運動員最理想的競技狀態(tài)） 。
7%~9% 背肌顯露 ， 腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯（健美運動員競技狀態(tài)） 。
8%~10% 極少數(shù)女運動員達(dá)到的競技狀態(tài)（會引起閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂和**縮?。?br />
11%~13% 背肌顯露 ， 腹外斜肌分塊更加明顯（女子健美運動員競技狀態(tài)）
14%~16% 背肌顯露 ， 腹肌分塊更加明顯 。
簡單的儀器測量因為受到體內(nèi)水分 ， 食物 ， 和身體狀況的影響 ， 所以只能作為參考 ， 并不是很準(zhǔn)確 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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