參加啞鈴健身鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不論穿運(yùn)動(dòng)服、汗衫，還是穿短褲、背心，一定要寬大、舒適

文章插圖
質(zhì)地柔軟，通氣和吸汗性能良好，有利于身體自由活動(dòng) 。隨身不能佩帶小刀、徽章等鋒利的物品，以免影響鍛煉，造成損傷 。

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