不想再做小胖妹?想要擁有窈窕的曲線?又不想去健身房?那么這幾招居家瑜伽幫到你，針對(duì)不同部位的瑜伽動(dòng)作，集合瘦手臂、瘦腰、瘦腿的功效，只要勤加練習(xí)，就能讓你美足一夏 。

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瘦臂小動(dòng)作：
1.雙腳并攏，雙膝與小腿貼著地板，成跪姿 。
2.雙臂伸直，與肩同寬，手掌貼著地板，用以支撐身體 。
2.伸起右腳，右手抓住右腳拇指 。
3.用右手食指和中指扣住拇指
4.右腿往前伸直，右手抓住右腳拇指不放開，保持10秒鐘 。
5.更換左腳，此動(dòng)作重復(fù)4-5次 。

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