練瑜伽，保持樂觀心態(tài)，每天都吃適量地食物……原來陶子的“健康秘籍”就像她的歌一樣“易于吸收”：我認為健康是一個人一生最寶貴的財富，現(xiàn)在有些女孩子盲目減肥，把自己健康放在一邊 。

練瑜伽，保持樂觀心態(tài)，每天都吃適量地食物……原來陶子的“健康秘籍”就像她的歌一樣“易于吸收”：我認為健康是一個人一生最寶貴的財富，現(xiàn)在有些女孩子盲目減肥，把自己健康放在一邊 。我特別反對這樣做，我也有突擊減肥的時候，例如主持某些大型頒獎盛典或開演唱會之前，我會集中一段時間來瘦身，保持最好的狀態(tài)出場 。
雖未完全恢復(fù)，但看得出剛生產(chǎn)不久的陶子一定進行過密集的瘦身工作。
練瑜伽對陶子而言是個非常好的瘦身方法
我還是提倡利用平時的時間減肥，我會經(jīng)常練瑜伽，保持良好身材，我覺得練瑜伽是個非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調(diào)整身心 。
陶子認為控制飲食對于健康瘦身也是非常重要的因素
控制飲食是非常重要的，我平時會多喝一點酸奶，我感覺女孩子多吃一點奶質(zhì)及含有豆質(zhì)的食品對身體非常好 。最重要的還是保持良好的心情，這是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活 ?！?br />

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