尸解式形體瑜伽是一個神奇的姿勢 ， 他對人一個yogi者來講意義超過一個姿勢 ， 不管如何 ， 看看你能得到什么 。
尸解式形體瑜伽預備姿勢

文章插圖
身體平躺地面 ， 全身筆直放松 。兩臂自然下垂 ， 手掌自然放松 。正常呼吸 ， 雙目閉合 ， 整個身體象一個尸體一樣無拘無束 。這個練習方法是始終保持這個樣子的 。
尸解式形體瑜伽練習步驟
雙目閉合兩秒 ， 然后睜開兩秒 。重復這個小動作1-10次 。
睜開雙眼 ， 上視、下視然后直視；左視、右視然后直視；然后閉目 。9重復1-10次 。

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