除了這些方法外，其他提高谷光甘肽的補(bǔ)劑含有其他一些抗氧化劑，如維生素e、c，這些也已經(jīng)證明能夠降低劇烈運動后的肌肉損害 。推薦每日400國際單位（iu）的維生素e和500毫克的維生素c和至少8份水果和蔬菜 。
盡管這些補(bǔ)劑還有很多其他的作用，但作為一個健美者重視這些補(bǔ)劑的肌肉保護(hù)效果非常重要，消除自由基的有害作用是你增肌兵工廠里的又一個利器！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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