此外也可以讓一些很少鍛煉而又侃侃而談的理論家們
很多孩紙沒少在腹部練習(xí)上下功夫
文章插圖
看他們練的那些稀奇古怪的動(dòng)作
叔實(shí)在忍不住心疼他們的腹肌
還好只是健身的動(dòng)作
如果是《葵花寶典》
估計(jì)很多男孩子都早已經(jīng)走火入魔
練的自行脫落了
今天郎叔跟大家分享下自己的腹部練習(xí)心得
鑒于網(wǎng)頁上充斥著太多的健身黃金法則
叔只能低調(diào)地給自己的訓(xùn)練法起個(gè)名字叫
狼腹練習(xí)鉆石法了
其實(shí)腹肌進(jìn)步最快的方法
就是去認(rèn)真準(zhǔn)備一次比賽
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