推薦理由：茼蒿和全麥粉都富含膳食纖維，有助于腸道蠕動，促進排便 ， 而且尤其適合不喜歡吃蔬菜的小伙伴，把菜藏到主食里吃 。
準備食材：茼蒿葉一把，全麥粉1.5~2湯勺，雞蛋一個，鹽少許，白胡椒粉少許，水適量 。
做法步驟：
1、茼蒿葉洗凈 ， 切碎，裝入大碗里 。
2、然后往大碗里舀入適量面粉，加適量水，鹽，白胡椒粉，雞蛋，將所以食材攪拌成稠稠的面糊 。
3、平底鍋抹少許油，倒入面糊，用木鍋鏟向周圍推壓面糊 ， 直至鋪滿整個平底鍋，壓平，厚薄度自行掌握 。
4、小火烙餅，一面烙至微微焦脆了 ， 翻面再烙另一面即可 。
【減肥菜譜：茼蒿菜餅】

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