有研究表明 ， 一杯500毫升的奶茶中含有50克糖 。一般100毫升甜飲料中含糖12～13克 。如果實(shí)在想喝 ， 可以在紅茶等飲料中加點(diǎn)鮮奶 。糖和油不要一起吃 。導(dǎo)致肥胖的唯一原因 ， 是吃進(jìn)去的能量大于支出的能量 。糖和油都是含能量特別高的食物 ， 如果一起吃 ， 很容易導(dǎo)致收入大于支出 。
四、高血糖的影響
導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲性昏迷：高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄 ， 引起滲透性利尿 ， 導(dǎo)致機(jī)體脫水 。脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高 ， 水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水 ， 腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷 ， 臨床上稱之為“高滲性昏迷 。
導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒：高血糖時(shí) ， 病人的尿量明顯增加 ， 并從尿中帶走大量電解質(zhì) ， 導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂 。同時(shí) ， 因?yàn)楦哐遣∪舜嬖谔堑睦谜系K ， 轉(zhuǎn)而通過分解脂肪產(chǎn)生能量 ， 伴隨著脂肪分解 ， 酮體生成增加 ， 導(dǎo)致”糖尿病酮癥酸中毒 。
導(dǎo)致代謝紊亂：專家指出 ， 糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì) ， 高血糖導(dǎo)致糖代謝紊亂 ， 打破了系統(tǒng)代謝平衡 ， 進(jìn)而往往導(dǎo)致脂代謝紊亂 ， 致使整個(gè)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題 。
導(dǎo)致胰島功能衰竭：高血糖對胰島B細(xì)胞具備“毒性作用” ， 糖尿病患者如果長期發(fā)現(xiàn)高血糖 ， 將導(dǎo)致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和患病情況進(jìn)行性變壞 。
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