風(fēng)熱外感忌用
3.綠豆茶飲治流感
綠豆50克 ， 綠茶5克 ， 冰糖15克 。
綠豆洗凈 ， 搗碎 ， 同茶、冰糖放入碗內(nèi) ， 用開水沖泡 ， *20分鐘 。代茶飲用 。
清熱解毒 。治流行性感冒 ， 癥見咽痛、熱咳 。也可用于預(yù)防流感 。
四、夏季如何預(yù)防治療熱感冒夏預(yù)防熱感冒 多喝水免著涼
暑熱侵襲 ， 人容易感冒、發(fā)燒 。與春秋季節(jié)的流感不同的是 ， 夏季感冒主要癥狀是發(fā)熱 ， 患者雖然出汗多但仍然熱度難減 ， 因此夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷風(fēng)” 。專家提醒 ， 夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼 ， 人們?cè)谙募具^分貪圖涼快空調(diào)開得太猛、大汗淋漓時(shí)忽然洗冷水澡等 ， 都易招來熱傷風(fēng) 。
治療：發(fā)熱無需急著服藥
夏天的熱感冒 ， 因一個(gè)“暑”字而起 。在酷熱的環(huán)境下 ， 人體汗毛孔開放 ， 汗液外泄 ， 此時(shí)正是機(jī)體抵抗能力下降時(shí)期 ， 如果不慎受涼 ， 機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)使汗毛孔突然閉塞 ， 熱和汗不得外泄 ， 熱郁于人體 ， 就出現(xiàn)了熱感冒 。熱感冒的病程大約有3—7天 ， 剛開始常表現(xiàn)為鼻咽部的不適 ， 如表現(xiàn)為鼻塞、流清鼻涕等 ， 同時(shí)伴隨頭沉、乏力 ， 隨病程進(jìn)展 ， 鼻涕變稠 ， 繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等 。
熱感冒的最主要癥狀就是發(fā)熱 ， 但不會(huì)明顯地怕冷 ， 這和春秋季流感的惡寒有明顯區(qū)別 。春秋季流感也會(huì)發(fā)熱 ， 但如果采取方法大量出汗之后 ， 熱度會(huì)大為降低 ， 然而熱感冒卻常在出汗后熱度依然難減 ， 再加上外界高溫逼人 ， 所以夏天患了熱感冒會(huì)特別難受 。
不過 ， 夏季感冒如果沒有引起并發(fā)癥 ， 或長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)高熱 ， 患者無需急著服藥 ， 可以用非藥物手段降溫 ， 如臥床將濕毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補(bǔ)充維生素C或者復(fù)合B族維生素等 。健康成人遇上熱感冒 ， 采用物理降溫加上足夠的休息 ， 一般1周左右就能痊愈 。患病后如果發(fā)燒 ， 大量喝水有助退燒 ， 這是因?yàn)榘l(fā)燒過程中會(huì)消耗大量的體液 ， 一定要及時(shí)補(bǔ)水 。
預(yù)防感冒六法
1.食醋熏蒸法
關(guān)好門窗 ， 取食醋100克 ， 放在燃具上熏蒸 ， 醋分子飄散在空氣中 ， 殺死室內(nèi)感冒病毒 。進(jìn)食時(shí)可用醋作佐料 ， 常食有益 。
2.仗姜糖茶法
用紅糖、生姜、紅茶各適量 ， 煎或泡茶飲 ， 每日1-2次 ， 連服3-5天 ， 有良好的防治感冒的功效 。
3.蒸氣吸入法
在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點(diǎn)醋) ， 口鼻俯于其上 ， 對(duì)上升的蒸氣 ， 作深呼吸運(yùn)動(dòng) ， 直至杯中水涼為止 ， 每日數(shù)次 ， 特別是初發(fā)感冒效果較佳 。
4.涌泉貼藥法
睡前洗凈雙腳 ， 取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴 ， 24小時(shí)更換一次 ， 一般3天可愈 。此法對(duì)患感冒的老年人療效甚好 。
5.冷水洗面法
一般應(yīng)是夏季開始 ， 秋冬不斷 ， 以增強(qiáng)適應(yīng)性 ， 每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉 。
6.雙掌推腮法
每日起床后 ， 用雙手掌貼在腮頰部 ， 緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移 ， 至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止 。連續(xù)做10-40下 。

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