2、補充維生素E、維生素C 。維生素E、維生素C都能有效提高人體免疫力 。另外注意鍛煉身體，增強體質，也可提高自身免疫力 。提高免疫力是預防感冒的主要方法 。
3、進行鼻部按摩 。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效預防感冒 ?？刹l(fā)急性鼻竇炎，鼻炎，中耳炎，扁桃體炎，氣管-支氣管炎，部分病人可繼發(fā)風濕病，腎小球腎炎，心肌炎等 。
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