七、不能恒“補(bǔ)”不變：有些人喜歡按自己口味 ， 專服某一種補(bǔ)品 ， 繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食” ， 這對(duì)健康是不利的 。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝≈委熥饔?nbsp;， 亦有一定的副作用 ， 久服多服會(huì)影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡 。尤其是老年人 ， 不但各臟器功能均有不同程度的減退 ， 需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理 ， 而且不同的季節(jié) ， 對(duì)保健藥物和食物也有不同的需求 。因此 ， 根據(jù)不同情況予以調(diào)整是十分必要的 ， 不能恒補(bǔ)不變 ， 一補(bǔ)到底 。
八、不能越貴越補(bǔ)：“物以稀為貴” ， 那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類 ， 其實(shí)并無(wú)奇特的食療作用 ， 而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品 ， 卻有值得重視的食療價(jià)值 。另外 ， 凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)證 ， 故應(yīng)根據(jù)需要來(lái)確定藥膳 ， “缺什么 ， 補(bǔ)什么” ， 切勿憑貴賤來(lái)分高低 ， 尤其是老年群體 ， 更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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