驚蜇最應(yīng)該吃的食物：雪梨
養(yǎng)生功效：驚蜇前后，天氣還有些許寒冷，空氣仍然較為干燥，而細(xì)菌開始加快繁殖，此時(shí)上呼吸道疾病的高發(fā)期 。雪梨可以止咳化痰、潤肺、生津，并且維生素含量很高，是這個(gè)時(shí)節(jié)非常適宜食用的水果 。
挑食標(biāo)準(zhǔn)：以大小適中、果皮細(xì)薄、光澤鮮艷、果肉脆嫩、多汁香甜者為佳 。
食而有道：可以直接食用，也可以做成梨干食用，想治咳嗽的話還可以加入冰糖熬成“秋梨膏”飲用 。
適可而止：200～300克/次 。

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