2013-09-13 10:52 作者：健身補(bǔ)劑網(wǎng) 來(lái)源：www.gwheychina.com 次閱讀
[：擔(dān)心一跑步都會(huì)減下來(lái)的，說(shuō)明你全身都有脂肪，只是不如肚子那么夸張罷了，有你這么多脂肪的情況下，做有氧運(yùn)動(dòng)根本用不著擔(dān)心肌肉消耗 。此外配合跑步的同時(shí)，建議多做要腰腹運(yùn)動(dòng)（卷腹），專門加強(qiáng)針對(duì)腰腹的減脂 。

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