近來風(fēng)靡整個中國的Zumba健身操，在哥倫比亞語中的意思是“快速有趣的運動” 。它糅合了熱辣、性感的拉丁舞蹈和有節(jié)奏的有氧運動，通過動態(tài)的運動形式實現(xiàn)了節(jié)奏性 。Zumba引入了“鍛煉”，這個“鍛煉”是在音樂的靈感下、發(fā)自內(nèi)心的快樂的傳播基礎(chǔ)上進行的 。它結(jié)合了南美火爆、熱辣的拉丁舞蹈體系，包括SALSA舞、MERENUE舞、CUMBIA舞、SAMBA舞和REGGAETON舞，并且簡單易學(xué)，降低了學(xué)習(xí)的高度 。在中國，我們所學(xué)習(xí)的Zumba由Nike推廣，所以叫做Nike Zumba 。
Samba舞熱情的Samba作為最后一個部分讓心情達(dá)到巔峰 。其實你并不需要知道Zumba怎么跳，他創(chuàng)造的是PARTY的氣氛，只要一起來享受PARTY就足夠了 。
BellyDance肚皮舞的一大優(yōu)勢就是能夠?qū)⒍瞧ど系馁樔馔ㄍ⊕伒?，練出傲人的小蠻腰，Zumba的宗旨是讓全身各個部分都快樂的運動，肚皮也逃不掉 。

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