看電視順便搖一搖呼拉圈：搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡熱量 ， 以45公斤的體重為例 ， 一小時大約可消耗45（公斤）x5大卡=225卡的熱量 ， 而且假以時日就會變成纖腰款款的美人 。
8、帶帶寶寶
媽媽坐完月子了 ， 就自己帶帶寶寶 ， 辛苦中也有很多樂趣 ， 而且還瘦身 ， 所以媽媽們自己帶寶寶吧 。

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