大眾公認的性感女神鐘麗緹，作為兩個女兒的媽咪，渾身散發(fā)著“新母性”之美，而她的完美身材，則更為我們所艷羨不已 。那么，還等什么？快隨我們一起看看她的產(chǎn)后瘦身秘訣吧！
一、飲食
1、《孕媽咪》：能講講你在懷孕期間的飲食情況嗎？
鐘麗緹：我吃得挺好的，飯吃得比較多，也不知道為什么，每3個小時就想吃東西，比如說我半夜兩點多要起來吃東西，五點還要起來吃一次，不過通常會吃些水果啊，面包、麥片之類的，還是挺健康的 。
2、《孕媽咪》：那你本身是更愛吃魚，還是肉？或者更愛吃蔬菜，偏好素食？
鐘麗緹：我懷孕之前吃的東西都很平衡，本身屬于什么都吃的那種人，辣、酸、苦、甜都可以，這次甜沒有怎么多吃，生大女兒的時候就特別喜歡吃甜的 。感覺這次 沒有像那時候很想吃這個、吃那個的 。好像聽人說如果你懷孕了，想吃咸的，就是因為身體需要，那可能是你之前吃咸的東西不夠，呵呵……
二、運動
1、《孕媽咪》：你在懷孕的時候是怎樣做運動的呢？
鐘麗緹：我那時工作到差不多5個半月，然后就有很多時間了，每天都會做運動，比如滑雪機和游泳，然后特別開心 。我覺得如果你水腫的話，做運動就會比較有幫 助，不會那么明顯了，如果總是感覺累的話，每次做完運動人就會很精神 。所以說我感覺我懷孕的時候比不懷孕時要健康，因為天天都做運動 。
2、《孕媽咪》：有沒有覺得懷孕是一件很辛苦的事情呢？
鐘麗緹：沒有啊，我很幸運，因為我懷孕的時候沒有什么反應(yīng)，不知道是不是因為是女兒的原因，因為別人不是都說女兒養(yǎng)媽咪嘛，呵呵……睡覺特別好，很舒服 。
3、《孕媽咪》：可以具體談?wù)勀阒饕龅倪\動嗎？
鐘麗緹：比如我以前喜歡做高溫瑜伽，因為我喜歡出汗的感覺，做完了特輕松，我覺得特別舒服，然后皮膚也好，因為排汗的時候也會排毒 。但是醫(yī)生說懷孕了你不 能做高溫瑜伽了，因為太熱不好 。我就開始做滑雪機，還有游泳，我聽說好多人懷孕了不會去游泳，她們覺得會有危險，但我特別喜歡，因為你在水里的時候身體感 覺特別輕，腰會比較舒服，我有的時候還游得很快呢 。據(jù)說經(jīng)常運動會使你的心跳放慢，慢的話對小寶貝會很好，TA所有的氣和血都會放開 。
三、恢復(fù)
1、《孕媽咪》：有些人覺得生寶貝會影響體型啦，會影響到自己的身材啦什么的，你曾經(jīng)有過這些擔心嗎？
鐘麗緹：沒有，因為我覺得做媽咪這些都是應(yīng)該的，如果有那么多擔心不如不做媽咪，既然選擇要寶貝，那TA一定是第一位的嘛 。還有我覺得母乳喂養(yǎng)對寶貝是很好的，很多人會擔心影響身材，其實根本不會啦 。而且我又是順產(chǎn)的，順產(chǎn)不會很痛，加上母乳喂養(yǎng)，我恢復(fù)得就很快 。
2、《孕媽咪》：那你產(chǎn)后是從什么時候開始鍛煉的呢？
鐘麗緹：是坐完月子之后，那個月我胖了好多啊，因為沒有運動，又因為要喂母乳所以吃好多 。
我從香港回北京是一個半月以后，然后才開始瘦身 。自己運動，然后控制吃東西 。
3、《孕媽咪》：你做這些運動通常會在什么時間呢？還有，為什么會選擇滑雪機？
鐘麗緹：早餐前和晚餐后，每次45分鐘，如果有時間我會堅持每天兩次 。10分鐘是不夠的，你至少得做半小時，因為半個小時之后你體內(nèi)的脂肪才會燃燒，開始分解 。
我喜歡滑雪機是因為跑步多了膝蓋會疼，而且小腿會變粗，滑雪機是很舒服的，不會給膝蓋那么多的負擔，腿也不會變粗，還可以運動到你的腰腹部 。

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