雖說單騎動感單車就能讓你累得夠嗆，但是你也不能不加熱身就直接上馬 。動感單車是一個配合器械的運動，在冰冷的器械上，如果你沒有讓自己的身體實現(xiàn)做好劇烈運動的準備，那么產生運動傷害的可能性會大很多 。任何運動前，運動傷害都是一個必須納入考慮的問題，下面就讓動米網(wǎng)帶你來學學簡單的全身熱身準備運動吧，讓運動成為真正的享受！

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