肥胖是任何一位女性無法容忍的，然而用是我們?cè)跍p肥的過程中往往遇到以下情況，與朋友一起減肥，方法相同效果卻不大一樣，這是應(yīng)為您的肥胖性質(zhì)與朋友不同，要知道該如何“對(duì)胖選方”請(qǐng)您仔細(xì)閱讀文章內(nèi)容 。
如果你有以下特征：下半身肥胖；肌肉松軟；容易痰多、水腫；吃得少也不瘦；手腳冰冷，
那么你屬于陰性肥胖，屬于你的減肥秘訣是：
1、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝 。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像「蘋果療法」、「七日斷食法」 。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功 。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，「絕不能」喝冰冷的飲料 。否則減肥成功機(jī)率會(huì)大大降低 。
4、吃一點(diǎn)辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，對(duì)身體的加溫有很大的作用，會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能 。
5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收緊霜」，可以加強(qiáng)特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠紋」的紋路出現(xiàn) 。
6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)零食 。
7、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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