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鋼管舞大風(fēng)車踢腿教程 優(yōu)雅繞桿輕松入門

鋼管舞和街舞都有大風(fēng)車踢腿,同樣的動作,都是伸直雙腿像風(fēng)車一樣轉(zhuǎn)動,都非常有氣勢,唯一的不同就是一個在地上完成,一個在鋼管上完成 。如果你真的愛跳舞,這樣霸氣的動作怎么可能不學(xué)會呢?下面就趕緊跟著動米網(wǎng)來學(xué)習(xí)大風(fēng)車踢腿吧!
動作技巧解析:
身體站在鋼管左側(cè),右腳在后,左腳在前,右手屈肘同肩高握住鋼管 。左手從體側(cè)抬起伸直,在頭部以上緊握住鋼管,雙手一起發(fā)力,右腿繃腳尖往前踢高,腰部貼向鋼管,雙腳伸直順時針做風(fēng)車狀轉(zhuǎn)動;落地后,雙腳墊起腳尖,身體貼桿順時針轉(zhuǎn)動向正前方 。接著,身體在鋼管右側(cè)重復(fù)同樣動作回到起始位置 。
注意事項:
雙腳在轉(zhuǎn)動時一定要繃腳尖伸直,否則動作會非常沒有氣場 。身體要盡量地貼緊鋼管,以加大轉(zhuǎn)動時的摩擦力,踢起內(nèi)側(cè)腿時一定要有速度,動作才會顯示出力度 。


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