如果你是一個愛狗之人，每天必然要花上一段時間與狗狗外出 ?？扇绻鞖獠缓?，不方便出門，自己和狗狗就都不能得到鍛煉，那你一定會非常擔心狗狗的健康 。其實，你完全可以在家與狗狗一同進行鍛煉，這不僅可以讓大家身體健康，還可以增進你們之間的感情 。下面就跟動米網一起學習與狗同樂健身法吧！
1、狗狗繞脖下蹲：用左右手將狗狗前后腿分別握在一起，將狗狗像圍脖一樣繞在自己的脖子上，雙腳分開略比肩寬站立，身體往下蹲，保持小腿與地面垂直，身體可以向前彎曲 。以4次為一組，重復3組 。
2、抱狗下壓上半身：用雙手將狗狗雙腿鎖住抱在胸前，雙腿分開同肩寬站立，保持腿不彎曲，上半身挺直向下彎曲 。注意動作不要做得太快，以免狗狗感到煩躁，以4次為一組，做2組 。
3、雙臂舉狗狗：雙手抱住狗狗的腹部，讓狗狗四肢自然地垂下，雙手平行慢慢往肩部夾，按摩狗狗的腹部 。以3次為一組，重復2組 。
4、抱狗狗坐起：雙腳并攏，曲腿坐在墊子上，將狗狗仰放在大腿上，頭部在膝蓋方向，用雙手保持狗狗身體平衡，身體上下做仰臥起坐 。以3次為一組，重復2組 。
5、雙臂臥推狗狗：雙腿分開同肩寬，曲腿躺在墊子上，用雙手撐住狗狗的胸部，慢慢往上抬舉狗狗，以3次為一組，重復2組 。
6、弓步抱狗轉身：雙腿并攏站直，雙手抱住狗狗四肢內側，讓狗狗雙腿自然下垂，右腳先往前一步屈膝呈弓步，身體向右側扭轉，接著收回右腿，左側重復同樣的動作，以四次為一組，重復2組 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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