鄭多燕減肥前后對(duì)比
減肥健身界健身操層出不窮，歐美健身操雖然效果很大，但不一定適合亞洲人 。在亞洲最火最時(shí)尚的健身操教練，無疑就是韓國46歲辣媽鄭多燕！只要是喜歡健身減肥的人沒有人不知道她的名字，沒有人沒看過她的錄影帶 。讓我們來一起一探這位減肥達(dá)人的健身之路吧 。
減肥經(jīng)歷：
鄭多燕，韓國演員 。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個(gè)孩子（14與15歲）的母親 ?；楹髲脑?8公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫(yī)生建議與教練指導(dǎo)下展開瘦身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過一連串嘗試之后，又恢復(fù)到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽” 。
鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創(chuàng)作的 。結(jié)婚之前原本是一位室內(nèi)設(shè)計(jì)師的鄭多燕，婚后體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤 。有一次老公在睡覺時(shí)說了夢話被她聽到，"真懷念你婚前得樣子呀"...這句話對(duì)鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因?yàn)榉逝侄鸬谋惩磫栴}，鄭多燕終于在醫(yī)生的建議之下開始健身減肥 。
三個(gè)月后，鄭多燕的體型出現(xiàn)明顯的改變，她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，結(jié)果收到信的人紛紛轉(zhuǎn)寄給更多的網(wǎng)友 。
后來鄭多燕不但成了網(wǎng)絡(luò)紅人，報(bào)紙、雜志、廣播、電視等各家媒體也都來采訪她 。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕 。之后，鄭多燕更進(jìn)一步紅到了東瀛，被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」 。
雖然南韓的醫(yī)學(xué)技術(shù)很發(fā)達(dá)，但45歲還能有這樣的身體狀態(tài)，日本的女性們也從心底佩服起鄭多燕了！她自己還研發(fā)出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)用循環(huán)訓(xùn)練的方式，以肌肉訓(xùn)練兼具有氧的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)再配合輕快音樂進(jìn)行約三十分鐘的塑身減重訓(xùn)練 。因?yàn)閯?dòng)作簡單任何人都看得懂，而且依然能夠賦予身體適當(dāng)?shù)呢?fù)擔(dān)展現(xiàn)強(qiáng)效，所以被稱為魔法運(yùn)動(dòng) 。
目前在韓日兩地，鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運(yùn)動(dòng)，皆受到許多家庭主婦和 OL上班族的歡迎，所拍攝的教學(xué)DVD也十分暢銷 。而鄭多燕的故事，也再一次印證了那句老話：「沒有丑女人，只有懶女人」 。雖然已經(jīng)變老了，但它的確是真的。

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