第一步、樂動(dòng)心隨，自?shī)实脴?br /> 愛上肚皮舞的理由，是因?yàn)閺闹蝎@得了快樂，這種快樂來自于你的內(nèi)心和身體，當(dāng)身體動(dòng)作輕重與鼓點(diǎn)的頓挫吻合一致，當(dāng)內(nèi)心的韻律起伏與婉曲優(yōu)美的旋律相互契合，你會(huì)感到一種由內(nèi)而外涌出的喜悅，如果你感受到了，那么不要壓抑，讓這種喜悅表現(xiàn)在臉上，讓笑容盡情綻放，讓快樂遞增！肚皮舞初學(xué)者，不必在乎自己有無舞蹈基礎(chǔ)，更不必疑惑自己能否學(xué)好，只要你喜歡，能夠從跳舞中感受到愉悅，就是最大的成功！這就是舞蹈中常說的“自?shī)矢?rdquo;，而好聽的肚皮舞音樂是最好的啟蒙老師 。
第二步、掌握方法，堅(jiān)持練習(xí)
興趣固然是最好的老師，但要跳好肚皮舞還得要靠自己切切實(shí)實(shí)的研習(xí) 。首先要掌握正確的練習(xí)方法，既然是舞蹈，那么每一個(gè)動(dòng)作就會(huì)有它所須遵循的規(guī)格和所須注意的要領(lǐng)，如果沒有正確的方法指引，那么動(dòng)作質(zhì)量和練習(xí)的效果自然會(huì)大打折扣 。再者，練習(xí)的步驟也應(yīng)該由淺入深、由易入難，肚皮舞所需要的身體的柔韌、力量、靈活、協(xié)調(diào)等等也需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，不可能一口吃成個(gè)大胖子，學(xué)習(xí)舞蹈不可急于求成，這就需要我們堅(jiān)持練習(xí)，把肚皮舞當(dāng)成自己健康生活的一部分，列到自己長(zhǎng)期的健身計(jì)劃中去 。
第三步、用心感受，手舞足蹈
這是更高一層的要求，如果你已經(jīng)掌握了肚皮舞的基本動(dòng)作，那么就要向更高的目標(biāo)躍進(jìn)--學(xué)會(huì)用這些舞蹈的基本語(yǔ)匯表現(xiàn)音樂、表現(xiàn)內(nèi)心的情感 。我們需要明白，舞蹈不是為動(dòng)作而動(dòng)作，動(dòng)作本身就是一種語(yǔ)言，沒有感情浸潤(rùn)的語(yǔ)言文字是蒼白的，沒有感情浸潤(rùn)的動(dòng)作更是干癟的 。古人說“情動(dòng)于中而形于言，言之不足故嗟嘆之，嗟嘆之不足故詠歌之，詠歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之”，舞蹈本來就表現(xiàn)情感最直接、最生動(dòng)的方式，舞蹈的一大本質(zhì)就在于表意表情，所以，用心去感受音樂吧，讓我們的動(dòng)作有溫度、有靈魂！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 戶外愛愛“打野戰(zhàn)”必知的5大常識(shí)
• 初學(xué)者必知的 空手道9個(gè)基本問題問與答
• 練習(xí)空手道必知 空手道實(shí)戰(zhàn)小tips
• 初學(xué)者必知 15個(gè)空手道道場(chǎng)基本禮儀
• 初學(xué)者必知 空手道道帶的系法和道服的穿法
• 空手道練習(xí)者必知的5大組手技術(shù)
• 縮小差距必知 網(wǎng)球愛好者需提高預(yù)判能力
• 送給初學(xué)者的乒乓球基本技術(shù)口訣
• 網(wǎng)球初學(xué)者需要掌握的八大技巧
• 減肥方法花式繁多 幾個(gè)細(xì)節(jié)必須注意