“減肥先減胸”
真相：因為這句話 ， 許多女孩子都在擔心身體其它部分還沒什么變化的時候 ， 胸部倒先變小了 。說一個讓你心花怒放的好消息吧：不用擔心胸部的尺寸 ， 在減脂運動中最先得到變化的 ， 是你的小肚子!
腹部脂肪對荷爾蒙和酶的變化最為敏感 ， 在運動中 ， 身體會自動先將腹部的脂肪作為能量的來源 。為什么下半身總是最后才看到效果呢？那是因為囤積在臀部和大腿的脂肪 ， 存在的目的就是為了給人體能量缺乏的時候應急用 ， 其功能就像駱駝身上的駝峰一樣 ， 所以從生理構造上來說下身脂肪是最難減掉的 ， 有點耐心哦!

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