亚洲精品久久久久久第一页-人妻少妇精彩视品一区二区三区-91国产自拍免费视频-免费一级a在线播放视频正片-少妇天天日天天射天天爽-国产大屁股喷水视频在线观看-操美女骚穴抽插性爱视频-亚洲 欧美 中文字幕 丝袜-成人免费无码片在线观看

練好果嶺邊切擊球降低桿數(shù)( 二 )


方向改變:許多球員由于沒能把握好這一點,以至將動作搞亂 。在從上桿變?yōu)橄聴U的過程中腦子要想著“平穩(wěn)”二字 。開始下桿時,雙臂和肩膀要同步前移,雙手引導桿頭擊球 。
觸球瞬間:多數(shù)球員過于看中觸球過程,在處理短切球時也是如此 。下桿時重心向前,雙手位于球前部 。保持手腕固定,當身體開始向外轉(zhuǎn)動的同時,球桿向下?lián)舻讲萜げ⑶?ldquo;頂”起來 。胸部和肩膀也要隨之保持轉(zhuǎn)動 。
送桿:想像有人正在球洞那邊給你照相,需要你擺出姿勢:讓身體轉(zhuǎn)向鏡頭,雙臂和肩膀作為一個整體同步運動 。保持這一姿勢,讓球桿在身體前部繼續(xù)自然向前運動 。送桿幅度不應大于上桿幅度,因為觸球后受到來自球和地面的阻力使球桿運動的速度放慢 。
右手腕的角度
盡管切擊的結(jié)果是讓球低飛、滾動,但許多球員仍錯誤地感覺他們能通過手腕的翻轉(zhuǎn)將球打離地面 。通常他們的擊球準備姿勢和上桿都很好,但在觸球時右手及手腕做了一個挖起動作 。結(jié)果是改變了揮桿弧線最低點的位置,使桿頭打到球的后面,導致打厚或打薄 。正確的切擊揮桿過程中,右手腕的角度應自始至終維持固定不變,這是保證擊球穩(wěn)定性所必須的 。練習方法
避開球
下面的練習方法可改掉切擊球翻腕的毛病 。擺放一個球并做正常的切擊球準備姿勢,然后將另一只球放在位于原球后8英寸處的揮桿線路上 。練習切擊下桿時注意不要碰到后面的球 。這個練習可訓練你采用正確的下桿及觸球方法,并防止手腕翻轉(zhuǎn) 。
傾斜問題
許多球員在做準備姿勢時身體向后偏,導致?lián)]桿時重心在右腳上 。之后他們必須讓身體向前滑動,才能恢復到正確的觸球姿勢 。但如果你想把往后靠的身體扳直,重心仍然會留在后面 。其結(jié)果是由于身體重心轉(zhuǎn)移到球后部,導致桿頭在觸球前先打到地 。解決方法是保持正確頭部位置并使之靜止不動,再試著把球從地面打起來 。
訓練方法
抬起右腳跟
這種訓練方法可有助于將重心保持在左腳 。采取正常的切擊姿勢,抬起右腳跟,腳尖著地 。以這種姿勢練習切擊,這時你絕對感覺不到重心的轉(zhuǎn)移 。盡可能多地體會這種感覺,你會打出更利落的觸球 。
短距離滾動球 THE SHORT POP
當果嶺允許落球的區(qū)域不是很大的時候,需要先讓球落到果嶺,然后滾動一段 。首先,使用特殊沙坑桿可以讓球飛得高些而滾動較少 。將球置于站位中間,雙手與球處在同一條直線上 。這會使觸球時球桿運動軌跡更為平緩并充分利用桿面傾角 。做正常的切擊揮桿,打出高飛軟著陸的球 。
左曲球 THE HOOK
當果嶺允許落球的區(qū)域不是很大的時候,需要先讓球落到果嶺,然后滾動一段 。首先,使用特殊沙坑桿可以讓球飛得高些而滾動較少 。將球置于站位中間,雙手與球處在同一條直線上 。這會使觸球時球桿運動軌跡更為平緩并充分利用桿面傾角 。做正常的切擊揮桿,打出高飛軟著陸的球 。
當需要將球切擊到果嶺較遠或較高的區(qū)域時,需要球滾動得多一些 。你可以選擇使用中鐵桿,但要記住桿身越長,越不易控制 。最好是用8號鐵桿,且微微閉合桿面,可減少桿面傾角的影響 。觸球過程中沿從內(nèi)向外的軌跡揮桿,注意釋放桿頭時,將右手翻轉(zhuǎn)到左手上 。此時你的收桿幅度會大一些,使球產(chǎn)生由右向左的側(cè)旋,并滾動更長距離 。
3號木桿 THE 3-WOOD
對架在草上且不需要打高的球,3號木桿可能是最有效的武器 。握桿時雙手下移,幾乎接近桿身,球置于站位的中間偏前 。雙手移到略靠球前部的位置,并作平穩(wěn)的水平揮桿動作 。球會跳離草地,像推擊球那樣滾動 。通過練習,你會發(fā)現(xiàn)這是一種相當容易的打法,而且寬大的桿頭使觸球變得輕而易舉 。


以上關于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關的問題,請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容,希望對您有所幫助: