多種維生素日常多種維生素，多種礦物補充物是人體的營養(yǎng)后備 。我們每天吃的食物有時不能提供人體日常所需的所有營養(yǎng)元素，這時多種維生素可以為那些哪怕是最謹慎小心的食客填補營養(yǎng)缺口 。請選擇正牌的多種維生素 。
酒精類（適量）每天少許喝點兒酒，可以降低心臟病的危險 。適量是很重要的，酒精是雙刃劍，危害與益處同在 。對于男人來說，平衡點是每天喝1到2杯，這可不是指扎啤杯 。對女人來說，每天一杯足夠了 。
小編提醒：經(jīng)過健康飲食金字塔總結(jié)出來的營養(yǎng)飲食報道，使得我們生活中可以更好的健康飲食、飲食保健 。對自己和家庭都有莫大的好處 。但是也要告訴大家，隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人們的生活水平、習慣不是一成不變的，只有不斷的改善，不斷進取 。才能更好的從營養(yǎng)飲食中得到保健 。
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