如今，月餅里的養(yǎng)生食材被添加的越來越多，如白靈菇、玫瑰、百合、枸杞、紅棗、紫薯、紫菜等，都成了月餅餡料，養(yǎng)生、健康、保健等關鍵詞，成了銷售人員推薦這些月餅時常用的賣點 。
這些月餅并不便宜，一款枸杞紅棗月餅，一個是10多元，另一款60克的紫薯核桃月餅，11元一個，算下來1斤近100元，比普通散裝月餅貴2倍多 。
養(yǎng)生月餅究竟有多營養(yǎng)?羅莎蛋糕店的紫薯月餅，沒有標明紫薯含量;禾季的玫瑰月餅、百合月餅，玫瑰與百合在配料表上排在白砂糖、麥芽糖之后，也未標明含量 。一些月餅雖然標明了養(yǎng)生食材含量，但含量很少 。仟吉的麻辣蝦仁靈菇月餅，只含有3%的白靈菇 ?；使诘案獾暮颂易鲜碓嘛?，一枚60克的月餅，含有3克核桃，核桃含量只有5% 。
養(yǎng)生是需要長期堅持才會有效果，而月餅是節(jié)令性食品，就算餡料中含有能補血、養(yǎng)顏、保健等類的養(yǎng)生食材，但含量有限，且市民吃養(yǎng)生月餅不是長期性的，基本達不到養(yǎng)生保健之效 。她還表示，就算月餅穿了養(yǎng)生、健康的“馬甲”，也不能多吃，要有所節(jié)制 。
中醫(yī)專家提醒：月餅在內(nèi)的各類直接供應給消費者的預包裝食品，都需強制使用營養(yǎng)標簽，注明能量和主要營養(yǎng)素的含量 。等到明年中秋，月餅上市時，消費者可以根據(jù)營養(yǎng)標簽查看月餅有多營養(yǎng) 。
小提示：中秋節(jié)教你如何健康吃月餅？螃蟹和月餅是中秋經(jīng)典美食，但食用不當卻會損害健康 。糖尿病人和兒童不宜過量食用月餅，月餅含糖量極高，對糖尿病患者健康損害較大，兒童脾胃比較脆弱，食用月餅過量或造成食欲不振甚至不能進食 。成年人過量食用月餅也會對腸胃造成較大負擔 。一般情況下，每人每天不超過半塊月餅，兒童和老人酌情削減 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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