1、小腿向后下方踢水 。
這樣的仰泳腿部動(dòng)作是因?yàn)樾⊥认蛲尾亢笫眨ハ聣?，所以踢腿時(shí)會(huì)感到很累，但是效果卻不好 。
改正方法：記住仰泳腿的關(guān)鍵在于屈腿上踢，直腿下壓 。上踢和下壓時(shí)都需要繃直腳尖 。
2、踢水時(shí)膝關(guān)節(jié)露出水面 。
這樣的仰泳腿部動(dòng)作是因?yàn)榇笸认聣翰粔颍彝炔繘](méi)有保持適當(dāng)?shù)木o張 。這樣的動(dòng)作會(huì)感覺打水時(shí)向后蹬腿，所以水花很大 。
改正方法：首先身體要伸直，就是說(shuō)要把身體展開，并且保持適度的緊張，稍稍挺肚子，身體不要變成頭和腳在水下，腹部凹下去 。打腿時(shí)小腿上踢，用腳背受力 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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