一個人跑步是不是很枯燥，所以約跑族實時出現(xiàn)了，約跑在運動的同時又兼具了社交功能，但是你知道嗎，結(jié)伴跑步還能改善記憶力，促進大腦健康 。
德國烏爾馬大學研究人員的最新研究稱，跑步不僅能保護人體內(nèi)現(xiàn)有細胞，而且還能促進其新細胞的生長，從而使人們的記憶力得到改善 。
美國普林斯頓大學的一個研究小組則認為，跑步雖健腦但不能獨自進行 。單獨跑步者在途中往往會產(chǎn)生孤獨感，這種孤獨感對身體沒有什么好處 。由此，專家指出，人做體育活動，尤其是跑步，最好是幾個人搭伴進行 。
單獨跑步與結(jié)伴跑步，其對大腦的影響完全不同，前者能提高皮質(zhì)醇的水平，妨礙腦細胞生長;后者反倒能改善腦組織的空間定位，增強腦細胞之間的聯(lián)系，從而促生新的腦細胞 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 你真的會跑步嗎？跑步應注意哪些問題
• 跑步機使用不當?shù)奈：?你真的明白嗎
• 中考游泳項目如何測試能保證公平？
• 將游泳生存技能訓練和畢業(yè)證掛鉤？
• 美國科學家研究：多跑步視力會更好
• 達人健身：雙腿綁16公斤鐵片跑步
• 健康美麗媽媽 懷孕還能做跑步運動嗎
• 跑步高效減肥小訣竅 讓減肥事半功倍
• 拼爹時代 跑步體育精英“選對了”爹媽
• 經(jīng)常跑步真會增加患膝關節(jié)炎的風險？