国产成人无码精品一区在线观看,伊人22成人开心网

摘要：運(yùn)動(dòng)和飲食是影響人們能量平衡和體重的重要因素。通過問卷調(diào)查和測(cè)試統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)和飲食控制等發(fā)面存在著許多較大的誤區(qū) 。運(yùn)動(dòng)量的不平均或根本不運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)和飲食的不注意等，都是影響大學(xué)生身體素質(zhì)的因素（如：身體抵抗力降低經(jīng)常感冒生??；經(jīng)常抽煙的其肺活量下降幅度大；飲食不規(guī)律的經(jīng)常會(huì)頭暈：貧血等），因此建議諸多高校積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召加強(qiáng)大學(xué)生健康素質(zhì)教育，規(guī)范學(xué)生的運(yùn)動(dòng)與飲食的習(xí)慣，并引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成合理的運(yùn)動(dòng)與飲食習(xí)慣，從而提高大學(xué)生的身體素質(zhì) ，更好的為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)出力。
隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步我國(guó)人們的生活已向小康邁進(jìn) ，增強(qiáng)民族體質(zhì)手段和世界發(fā)達(dá)國(guó)家人民的身體素質(zhì)上的差距已成為可能。然而由于受我國(guó)許多舊思想的影響，青年學(xué)生缺乏科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí) ，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，加上不良生活方式的養(yǎng)成以及行為健康修養(yǎng)欠缺等原因，直接影響了大學(xué)生的身心健康從而影響全民素質(zhì)的提高。通過動(dòng)物對(duì)比實(shí)驗(yàn)看出在相同的飲食、不同的運(yùn)動(dòng)條件下，攝入不足食物的和攝入過多食物的體質(zhì)明顯較下降；在相同的運(yùn)動(dòng)量、不同的飲食條件下，得到過多食物的會(huì)出現(xiàn)挑食、偏食、食欲下降等現(xiàn)象，而得不到充足事物的則出現(xiàn)體重下降、休克，當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí)便會(huì)死亡。
1、研究對(duì)象研究方法
1.1、研究對(duì)象：淮北煤炭師范學(xué)院部分學(xué)生，發(fā)放問卷200份，回收問卷191份，問卷回收率為95.5% ，其中有效的問卷為148份，男生58人，女生 90人
1.2、研究方法
（1）、文獻(xiàn)資料法：搜集、查閱大量相關(guān)資料，為本文研究提供依據(jù)
（2）、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用spss12.0統(tǒng)計(jì)包軟件對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
（3）邏輯分析法。對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行邏輯分析，得出結(jié)論。
2、結(jié)果分析
2.1運(yùn)動(dòng)對(duì)體質(zhì)的影響
（1）身體形態(tài)
選取運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)大學(xué)生身高、體重、體質(zhì)指數(shù)(BMI)進(jìn)行對(duì)比分析。
從表1可以看出，運(yùn)動(dòng)大學(xué)生身高和體重均要高于不運(yùn)動(dòng)大學(xué)生，其中經(jīng)常運(yùn)動(dòng)男生在身高和體重和不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)男生存在非常顯著性差異P＜0.01 ，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)女生的身高和不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)女生存在顯著性差異P＜0.05 ，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)女生的體重差異不顯著p＞0.05 。造成這種結(jié)果的主要原因是，經(jīng)常大學(xué)生的膳食營(yíng)養(yǎng)吸收比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)大學(xué)生飲食營(yíng)養(yǎng)吸收普遍要好，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)更合理。體質(zhì)指數(shù)(BMI)是反映成人體重與身高關(guān)系，且與身體成分密切相關(guān)的、判斷人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo) 。世界衛(wèi)生組織建議成人體質(zhì)指數(shù)(BMI)的正常范圍為18.5-25 ，小于18.5為營(yíng)養(yǎng)不良，大于25為超重或肥胖。國(guó)際生命科學(xué) 學(xué)會(huì) 中國(guó) 辦事處于2002年6月通過“中國(guó)人肥胖與疾病危險(xiǎn)研討會(huì)(WGOC)”的討論，認(rèn)為中國(guó)成人體質(zhì)指數(shù)大于或等于24的為超重，大于或等于28的為肥胖， BMI超過24 ，許多相關(guān)疾病的危險(xiǎn)因素就會(huì)增加。
表1運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)學(xué)生的身高、體重表

運(yùn)動(dòng)
不運(yùn)動(dòng)

身高（cm）
體重(kg)
身高（cm）
體重(kg)

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

運(yùn)動(dòng)和飲食控制與大學(xué)生體質(zhì)關(guān)系的調(diào)查分析