作為一項新興的休閑娛樂項目——蹦極吸引了眾多愛好者，“五一”出游的市民不妨在旅游區(qū)、海濱或是渡假村感受一下蹦極那種云中漫游的感覺 。那么，你了解蹦極的花樣嗎?
 
不但可以完全感受自由落體的快感，更可享受反彈失重的樂趣 。蹦極運動發(fā)展到現(xiàn)在，已有多種形式 。常見的幾種形式有：
 
綁腰后躍式
 
這種跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學(xué)者的第一個規(guī)定基本動作，彈跳時仿佛掉入無底洞，好像整個心臟都要跳出一樣，約3秒鐘時突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，人懸掛于半空中，整個過程約5秒鐘，真是緊張又刺激 。
 
綁腰前撲式
 
這種跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下 。這是初學(xué)者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法 。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者是面朝下，可真正感受到視覺上的刺激 。
 
腳高空跳水式
 
這個跳法是最酷的一種跳法，將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下跳，像跳水選手一樣，彈跳者倒數(shù)5，4，3，2，1后即展開雙臂，向下俯沖十分刺激 。
 
綁腳后空翻式
 
這種跳法是彈跳跳法中難度最高的一種 。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，彈跳者倒數(shù)5，4，3，2，1，后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強壯的腰力及十足的勇氣，可以體驗綁腰、綁腳彈跳的方式 。
 
綁背彈跳
 
這種跳法被人們喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數(shù)5，4，3，2，1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時感覺大地旋轉(zhuǎn)，地面事物由小變大，非常刺激 。此外，欲了解蹦極玩法 綁腰后躍式與綁腰前撲式 可閱讀：蹦極玩法 綁腰后躍式與綁腰前撲式

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