舞蹈要跳得好 ， 腳的功夫占了很重要的地位；從大腿 到Knees 到小腿 到ankle 到toe 到heel 以及到ball的運用 ， 會因舞蹈種類步子的不同而產(chǎn)生時間上、結(jié)合上、肌肉上的配合而不同 。Waltz、 Faxtrot、 Quick-Step、 Venese-Waltz  ， 屬于Swing的舞蹈(擺蕩型的舞蹈) Tango屬于斷奏型的舞蹈(No..rise and fall 是它的特性) Swing的舞蹈腳底要清楚的經(jīng)過(rolling) ， 上升、下降toe、heel 要做清楚而且要用到ankle的力量爬起來、或下降 ， 清楚的交給另一只腳 。大腿到腰間的關(guān)節(jié)除了要放松還要會擺蕩 ， 每一次都要完整的經(jīng)過(pass)而不是用跨的 ， 每一次經(jīng)過要接到 ， 支撐到身體的重量而不是只用兩條腿跨來跨去 。
 
Tango的舞蹈跳法與其它四種不同的地方： 腳的walk走的很漂亮 ， 沒有升降 ， 腳形既slightly又sharp ， C.B.M.P.要做得很清楚 ， 腳的Toe、Heel是輾過型的經(jīng)過 ， 跳出來的音樂是斷奏的、鏗鏘有力、段落分明 。
 
從大腿 經(jīng)身體 再經(jīng)腳 ， 程序要正確 ， 不要一聽到音樂就往前沖 ， 忽略了它的特性 。學(xué)舞者對于一些應(yīng)有的舞蹈概念與知識最好是全盤了解 ， 每一個動作、每一個細節(jié)、每一個部份都要非常清楚 ， 再去練習(xí)才能融會貫通事半功倍 ， 練習(xí)是最枯燥最辛苦的 ， 但為了修得正果不得不下工夫 。雖然人人只有兩條腿 ， 但要如何跳得優(yōu)美、跳得標準、跳得穩(wěn) 「談」容易「做」難 ， 「形容」快「感覺」慢 ， 「知道」容易「了解」難 。
 
正所謂「戲法人人會變各有巧妙不同」了??！要如何跳得如魚得水般 ， 除了上課、不停的練習(xí)、正確的學(xué)習(xí)觀念是成為一位成功的舞者不二法門 。實際上除了以上應(yīng)具備的條件之外 ， 比賽更是一位舞者必須經(jīng)過的一次又一次的測試與磨練過程 。此外 ， 欲了解摩登舞旋轉(zhuǎn)的原理和技巧 可閱讀：摩登舞旋轉(zhuǎn)的原理和技巧

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