我制訂了進(jìn)入運(yùn)動(dòng)營(yíng)地的第一條目標(biāo)---控制上網(wǎng)時(shí)間每天0-1小時(shí) 。我當(dāng)時(shí)對(duì)無管緊要網(wǎng)的依賴達(dá)到了很強(qiáng)烈的程度 ， 每天都要花費(fèi)3-5小時(shí) ， 浪費(fèi)了大量寶貴時(shí)間 ， 我時(shí)常焦急、懊悔 ， 生活處在混亂之中 。
 
我的工作性質(zhì)是不坐班 ， 需要的是自覺行為 ， 我經(jīng)常熬夜勉強(qiáng)完成自己的工作 ， 這種不自覺的狀態(tài)影響了我的學(xué)習(xí)和工作 ， 影響了我的心情 ， 更重要的是影響了我的身體 。我也曾試過很多方法改正 ， 但都效果甚微 ， 我一遍遍問我自己意志力哪里去了?我每次都想瀏覽一會(huì)兒再干其他事情 ， 可每次都一再超時(shí) ， 我總是對(duì)喜歡的訊息跟蹤查找 ， 不離不棄 ， 時(shí)間在不知不覺中流失了 ， 最后又每每后悔 ， 想想真的沒多大收獲 ， 現(xiàn)在看來是有點(diǎn)可笑 。
 
進(jìn)入運(yùn)動(dòng)營(yíng)地 ， 無形之中有了一股巨大的壓力 ， 總覺得有人在旁邊監(jiān)督我、敦促我 。我告戒自己 ， 一定要做好、做好 。我克制著自己的網(wǎng)游欲望 ， 不去 ， 不去 ， 堅(jiān)決不去上那些沒多大用處的網(wǎng) ， 實(shí)在難熬的話 ， 我就整理房間或運(yùn)動(dòng) ， 為了每天給大家一個(gè)交代 ， 為了每天寫進(jìn)度時(shí)不失言 ， 也為了我的未來 ， 我必須堅(jiān)持 ， 堅(jiān)持到底就是勝利!
 
做到了第3天 ， 我高興;做到了第7天 ， 我狂喜;今天是第14天 ， 我欣慰;同時(shí)我的這一條目標(biāo)也列入了運(yùn)動(dòng)的活躍目標(biāo) ， 難以置信 ， 我不再依賴它了 ， 我可以說基本做到這一條了 ， 下周我一定要做的更好 。
 
漸漸的我的時(shí)間多起來了 ， 心情也隨之輕松了 ， 不再向以前那樣 ， 因害怕落在時(shí)代的后邊而對(duì)未來恐懼和不安了 。
 
當(dāng)然我還要繼續(xù)努力!加油!大家一起加油吧!此外 ， 欲了解宅男如何健身 ， 宅男在家健身的方法 可閱讀：宅男如何健身 ， 宅男在家健身的方法

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