頭轉(zhuǎn)在街舞動(dòng)作里不算是難的，注意方法，用功就行了 。頭轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)是：要有很好的平衡性，另外要注意慣性 。頭轉(zhuǎn)跟腰、頸部和腳都有關(guān)系，要多注意先練好三點(diǎn)倒立 。練好之后就沒多大問題了 。
 
 頭轉(zhuǎn)在街舞動(dòng)作里不算是難的，注意方法，用功就行了 。 
 
頭轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)是：要有很好的平衡性，另外要注意慣性 。頭轉(zhuǎn)跟腰、頸部和腳都有關(guān)系，要多注意先練好三點(diǎn)倒立 。練好之后就沒多大問題了 。頭轉(zhuǎn)是可以先嘗試下找平衡感覺，不是用頭的，是開頭和肩兩個(gè)部位，然后靠手借力 。腳很重要，主要靠腳的旋轉(zhuǎn)來啟動(dòng) 。頭轉(zhuǎn)最基本的一個(gè)要點(diǎn)就是要卡住腰，然后身子先轉(zhuǎn) 。接著甩腿，從上往下，手是用來平衡的 。要靠腳轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)身體，只有在力度最大的一刻，就是靠慣性轉(zhuǎn)起來的時(shí)候，可以用手加強(qiáng)力度 。
 
 下面給大家 講講街舞頭轉(zhuǎn)的步驟： 
 
1、固定你的腰部后要準(zhǔn)備好把身體以垂直的角度轉(zhuǎn)動(dòng) 。一定要保持好身體的重心 。
 
2、以不矢重心為目標(biāo)，使腰部利用SNAP轉(zhuǎn)動(dòng) 。
 
3、轉(zhuǎn)完一圈后用雙手從新找回重心 。不段的增加回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注意速度 。
 
4、隨著回轉(zhuǎn)速度的加快，注意重心的同時(shí)放開雙手 。以腰部和腿把握重 。
 
5、把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉 。用手把住腿，把握重心 。
 
另外，頭轉(zhuǎn)還要注意：
 
你轉(zhuǎn)的時(shí)候腿跟身體成90度的、腳尖往里勾、腿繃緊，然后轉(zhuǎn)的時(shí)候頭、脖子、胸是一個(gè)整體的手也稍微比這個(gè)整體快一點(diǎn)，這里要注意脖子和頭之間也要繃緊，否則脖子一動(dòng)就會(huì)倒了，找好了平衡點(diǎn)，就照這樣練，應(yīng)該兩三個(gè)月就可以學(xué)會(huì)了 。
 
還有頭轉(zhuǎn)更應(yīng)該注意的是要注意安全 。頭轉(zhuǎn)不管玩多久，多熟練，都要注意安全 。別為了突破嘗試新的動(dòng)作，而讓自己受傷，這樣不值得 。頭是我們身體的一個(gè)非常重要的部位，如果一受傷，那麻煩就大了 。韓國有個(gè)BBOY在做show噶?xí)r候因?yàn)橐粔K木版突了起來，剛好頭轉(zhuǎn)撞到了那把頸扭斷了，當(dāng)場(chǎng)死亡 。我不是拿這個(gè)來嚇大家，只是真心的提醒大家，一定要注意安全，不能強(qiáng)來 。為了安全，建議練習(xí)的時(shí)候一定要戴上頭盔，跳頭轉(zhuǎn)的時(shí)候也要選好場(chǎng)地 。此外，欲了解街舞減肥如此受歡迎，街舞減肥該怎么跳 可閱讀：街舞減肥如此受歡迎，街舞減肥該怎么跳

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