泰拳素有八臂拳之稱(chēng)，四肢八體注意使用，其出拳發(fā)腿用肘使膝發(fā)力流暢順達(dá)，力量體現(xiàn)得極為充分 。泰拳發(fā)力得精髓在于拳手利用身體得擰轉(zhuǎn)，即腳的展轉(zhuǎn)，髖部轉(zhuǎn)動(dòng)，將拳腳肘膝如同鞭子一樣直甩而出 。
 
泰拳的常用步法
 
1.進(jìn) 步
 
實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始.前腳向前移動(dòng)一步，后腳隨即跟上，并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
 
2.退 步
 
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始.后腳向后移動(dòng)一步，前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
 
3.沖 刺 步
 
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，前腳向前跨約75厘米左右，同時(shí)右手向上猛掃，當(dāng)手向上猛掃時(shí)，胯部幾乎同時(shí)向前擰轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體前沖，隨即前腳落地，后腳跟進(jìn)并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
 
4.急 退 步
 
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，前腳疾踏地面，借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動(dòng)后腳，同時(shí)后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì) 。
 
5.閃 步
 
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動(dòng)25～35厘米左右，當(dāng)前腳掌輕快落地時(shí)，右腿為此提供推力，在前腳觸地瞬間，前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動(dòng)，身體重心前移，迅速移動(dòng)后腳并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
 
6.環(huán) 繞 步
 
由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動(dòng)約25～35厘米，隨即前腳快速移動(dòng)，并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).
 
7.前 滑 步
 
在實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動(dòng)，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時(shí)，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì) 。
 
8.后 滑 步
 
前腳快速后撤，當(dāng)前腳將觸后腳時(shí)，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì) 。此外，練泰拳健身能夠讓女性豐胸，詳情可閱讀：練泰拳健身能夠讓女性豐胸

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