走鵝卵石路可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，因而成為一項(xiàng)時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng) 。但是，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并非適合所有人，有以下癥狀者不宜采用踏石健身的方式：
 
1)患有寒性疾病者 。中醫(yī)認(rèn)為屬寒性疾病的老人，腳部怕著涼，不適合赤腳接觸冰涼的石頭，患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和脈管炎者，因血管彈性差，受冷刺激后會(huì)加劇血管痙攣，使血流更加緩慢，不利于新陳代謝，因此不宜赤腳踏石健身 。
 
2)患足部疾病者 。足部患有關(guān)節(jié)腫脹、拉傷、扭傷，以及長(zhǎng)骨刺和脂肪墊等疾病者，不宜踏石健身 。發(fā)生過足跟骨痛、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折的人，走鵝卵石路會(huì)加重 。
 
3)患有骨關(guān)節(jié)疾病者 ?；加泄琴|(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)退行性病變的老人，如果在高低不平的鵝卵石路上走得時(shí)間太久，反而會(huì)加劇骨關(guān)節(jié)的磨損，造成關(guān)節(jié)腫脹和疼痛 。
 
4)腳部有外傷者 。腳部有外傷者應(yīng)避免赤腳行走，以防病菌從傷口進(jìn)入，引起感染 。
 
5)糖尿病患者 。糖尿病患者容易出現(xiàn)下肢血管病變，末梢循環(huán)不好，最好不要走鵝卵石路 。此外，糖尿病患者如何選擇適合的瑜伽動(dòng)作？詳情可閱讀：糖尿病患者如何選擇適合的瑜伽動(dòng)作？

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