很多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)衣的穿戴并沒(méi)有什么影響 ， 其實(shí)并非如此 。
 
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿內(nèi)衣要講究三個(gè)原則
 
不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ， 對(duì)內(nèi)衣褲的要求也有所不同 ， 特別是游泳、足球、籃球、排球等專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng) ， 穿對(duì)了內(nèi)衣褲 ， 會(huì)給你的運(yùn)動(dòng)效果加分 。
 
“一般來(lái)說(shuō) ， 運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿的內(nèi)衣有3個(gè)原則 。”一是有帶子的地方不能勒得太緊;二是材質(zhì)要透氣、吸汗性要好;三是彈性要好 。從性別來(lái)說(shuō) ， 女性的內(nèi)衣要松緊合適 ， 松了乳房會(huì)晃動(dòng) ， 影響運(yùn)動(dòng) ， 緊了又會(huì)勒身 ， 加大呼吸力度 ， 引起不適 。另外 ， 內(nèi)衣的肩帶最好寬一些 ， 否則可能引起胸悶、氣短、血液循環(huán)不暢等情況 。
 
對(duì)于內(nèi)褲來(lái)說(shuō) ， 男女的內(nèi)褲都應(yīng)該選擇整體寬松、透氣性好、吸汗性好的棉質(zhì)產(chǎn)品 。“稍寬松一些的內(nèi)衣褲 ， 在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)減少運(yùn)動(dòng)阻力 。”張一民說(shuō) ， 內(nèi)褲的腰帶 ， 最好選擇尺寸寬一點(diǎn)的 ， 內(nèi)褲型號(hào)也不要過(guò)小 ， 否則在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)放不開(kāi)手腳 ， 壓迫到生殖器官 。若內(nèi)褲的透氣性、吸汗性不好 ， 運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的熱量和汗?jié)n不能及時(shí)排除 ， 影響生殖器衛(wèi)生 ， 如三角褲 ， 就最好不要在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿 。此外 ， 運(yùn)動(dòng)穿純棉衣物不是最好的 ， 詳情可閱讀：運(yùn)動(dòng)穿純棉衣物不是最好的

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