有的時候我們感覺身心舒暢，而有的時候又疲憊不堪 。那么有什么瑜伽動作能幫我們消除疲勞，遠離亞健康，獲得身心健康的體驗?zāi)兀勘酒谝曨l蕙蘭老師就帶給大家遠離亞健康的瑜伽姿勢，一起學習下吧 。
本期瑜伽姿勢：
1、摩天功；2、韋史努功；
3、簡易雙角功；4、仰臥放松功；
5、搖腿功；
《蕙蘭瑜伽視頻教程》10 遠離亞健康
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