男人可以練瑜伽嗎？許多人經(jīng)常這樣問(wèn)，其實(shí)不但男人可以練瑜伽，而且男人練瑜伽還有許多好處，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)男人為什么要練瑜伽 。
如果你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)30歲以后的熬夜心慌，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)上班以后的爬山殿后，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)事業(yè)瓶頸期的閨房短路，這個(gè)專題完全可以略過(guò)不看 。
事實(shí)上，Leonard Hayflick在《我們?nèi)绾巍楹卫先ァ?How And Why We Age)指出，男性30歲后的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個(gè)百分點(diǎn)遞減 。
男人的游戲規(guī)則讓他們的健康問(wèn)題更加突出 。社會(huì)對(duì)男人的要求比較單向：控制世界 。因此，只允許男人表達(dá)他們成功的一面，于是男人面對(duì)壓力的時(shí)候，宣泄渠道少，經(jīng)常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現(xiàn)問(wèn)題 。慢性壓力導(dǎo)致心臟病和癌癥發(fā)生的幾率，比吸煙和膽固醇過(guò)高等危險(xiǎn)因子高6倍；而且中年人不易控制自己的情緒壓力，瀕臨死亡的機(jī)會(huì)從15%上升至50% 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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