[文章摘要] 兒童雙杠已經出現在兒童樂園和社區(qū)健身苑 。少年兒童不宜進行肌肉力量訓練，兒童雙杠主要是突出“讓孩子們與成年人一起玩”的新型健身理念，講究合家健身、居民健身、歡樂社區(qū)的健身氛圍 。
兒童雙杠已經出現在兒童樂園和社區(qū)健身苑 。少年兒童不宜進行肌肉力量訓練，兒童雙杠主要是突出“讓孩子們與成年人一起玩”的新型健身理念，講究合家健身、居民健身、歡樂社區(qū)的健身氛圍 。主要器械有兒童專用雙杠、高低杠或單雙杠 。
通過兒童雙杠的練習，主要用來培養(yǎng)兒童少年的體育活動樂趣，塑造健美體形，發(fā)展運動能力 。孩子們可以運用雙杠、高低杠等健身器材進行上杠、下杠、懸垂、支撐、移動、攀吊等活動，從中，學會跳躍、緩沖著地、彈跳、轉體、倒掛移動等方法與技巧，進而提高身體靈敏性、協(xié)調性、柔韌性，促進身心全面發(fā)展 。切記不能采用一定強度的、反復的肌肉力量練習來發(fā)展與年齡發(fā)育不相稱的肌肉力量 。
適合兒童少年、不愛運動或運動不足的兒童、心素質較差的兒童、性格內向及不合群的兒童等 。
以身體活動能力練習為主，小運動強度 。定期不定期 。

幼兒體操、跳馬、鞍馬、兒童廣播體操、輕器械操、翻斗樂、爬竿組合器、多功能攀登架、肋木架、跳繩、踢毽、各類體育活動與游戲等 。
年齡小的孩子須有家+長陪同，年齡大的兒童須加強安全性教育 。

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