2. 注意食物的調(diào)味要清淡 ， 以維持敏銳的味覺(jué) 。
3. 在一周內(nèi)記得準(zhǔn)備素食 ， 之后也要減少肉食 ， 并盡量少吃魚(yú)、蛋類 。攝取蛋白質(zhì)時(shí)以大豆制品為主即可（由于晚餐后少活動(dòng)身體 ， 所以晚餐要減少攝取動(dòng)物性蛋白質(zhì) 。此外 ， 宵夜是造成肥胖的一大原因 ， 也是引發(fā)各種疾病的導(dǎo)火線） 。
4. 在日常生活中 ， 請(qǐng)用心保護(hù)已經(jīng)習(xí)慣少食的腸胃及已經(jīng)恢復(fù)功能的器官 。充分活動(dòng)身體 ， 保持穩(wěn)定積極的心態(tài) ， 再?zèng)]有比這更幸福的了 。
5. 從第四天（復(fù)食第一天）起 ， 就必須停止使用鎂乳及其他輕瀉劑 。
6. 此時(shí)并不會(huì)馬上排便 。斷食后第一次排便要再等數(shù)天后才會(huì)排出 。搭配良好的運(yùn)動(dòng)和飲食 ， 以順利排出健康的糞便 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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