酷夏如期而至，35攝氏度的高溫下，吊帶衫、小背心成了必不可少的一道夏日風(fēng)景 。然而，儲(chǔ)蓄了一個(gè)寒冬暖春的手臂贅肉最是煞風(fēng)景 。趕走“拜拜肉”自然是美眉們這個(gè)夏天不可不打的一場(chǎng)硬仗！但是，瘦的方法有很多，整形美容醫(yī)生提醒，不論是何種方法，應(yīng)以健康、安全為先，切忌盲目 。

    蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用 。

    葡萄柚：葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，消除疲勞，美化肌膚 。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖分少 。

    番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 。

    香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用，可使身體內(nèi)高密度脂蛋白有相對(duì)增加趨勢(shì) 。

    冬瓜：經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用 。

    胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從排便中排出 。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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