阿爾茨海默?。ˋlzheimer's disease）也被稱為老年性癡呆，簡稱AD 。阿爾茨海默病是一種疾病，而非自然性的功能老化 。它有兩個(gè)特征：一個(gè)是腦部結(jié)構(gòu)內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些老年斑和神經(jīng)元纖維纏結(jié) 。另一個(gè)是患者腦部神經(jīng)元減少 。由于有這些特征，阿爾茨海默病是一種腦功能逐漸退化的疾病，患者的記憶力、思考力和行為能力將因此受損 。



     唐震宇說：盡管目前阿爾茨海默病尚不能治愈，但值得欣慰的是，我們可以在發(fā)病之前采取措施，維持大腦的健康，降低發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，讓將來的生活因?yàn)闆]有阿爾茨海默病的出現(xiàn)而更加精彩 。為達(dá)到這一目的，哪些是我們應(yīng)該做的呢？

     首先得經(jīng)常進(jìn)行腦力活動(dòng)，進(jìn)行記憶方面的訓(xùn)練 。

     其次，經(jīng)常參加體育活動(dòng) 。體育鍛煉特別是有氧運(yùn)動(dòng)能改善氧耗，這對大腦的功能是有益的 。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能減少心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這些疾病都是發(fā)生阿爾茨海默病的高危因素 。同時(shí)，在體育鍛煉的過程中，并不是單純的體力活動(dòng)，其中也有腦力的參與，也就起到了同時(shí)鍛煉腦力的作用 。但在體育活動(dòng)時(shí)，要特別注意安全 。

     同時(shí)選擇保持大腦健康的飲食 。保持均衡的營養(yǎng)也是使大腦健康的重要因素 。保持健康的飲食也可降低心臟和糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這些都會(huì)降低阿爾茨海默病的發(fā)生 。

    

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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